Cách chăm sóc da lão hóa ở phụ nữ

Cách chăm sóc da lão hóa ở phụ nữ – Bạn đã nghe qua “có thể quay ngược đồng hồ trên làn da lão hóa – những sản phẩm được làm bằng những thứ như acai, axit alpha-lipoic và axit alpha-hydroxy”.

“Có thực sự có thể xóa nếp nhăn , sửa chữa tổn thương do ánh nắng mặt trời, hoặc làm mờ dần các đốm đồi mồi?”

Trước khi mua, bạn nên tìm hiểu thêm về các thành phần này. Một bác sĩ da liễu cũng có thể giúp bạn chọn mua và cường độ, liều lượng sử dung cho phù hợp và hiệu quả.

Chất chống oxy hóa cho tác hại của ánh nắng mặt trời và nếp nhăn

Hầu hết các thương hiệu mỹ phẩm có thành phần chất dinh dưỡng với số lượng khác nhau. Chúng có thể chống lại “các gốc tự do” gây hại cho DNA bên trong tế bào. Các tế bào da với tổn thương trên có thể tăng tốc độ lão hóa, dẫn đến nếp nhăn, da khô, quầng thâm dưới mắt, da xỉn màu, v.v.

Chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da và sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm giàu chất chống oxy hóa. Những chất có nhiều chất chống oxy hóa nhất đã được chứng minh là có thể sửa chữa thiệt hại và làm chậm quá trình lão hóa bao gồm: Dầu Acai, Axit alpha-lipoic, Chiết xuất trà xanh, Retinol, Coenzyme Q10 (CoQ10), Caffeine.

Axit Alpha-Lipoic

• Cơ thể bạn tạo ra chất này, và nó có trong mọi tế bào.  Là một chất chống oxy hóa, nó tấn công các gốc tự do trên khắp cơ thể. Trong các sản phẩm chăm sóc da , các công ty quảng cáo nó như một chất có thể xóa nếp nhăn và nếp nhăn, thu nhỏ lỗ chân lông và cho làn da sáng khỏe.

Chiết xuất trà xanh

• Trà được gọi là polyphenol, đã được chứng minh để chống lại các gốc tự do.
• Các nghiên cứu ban đầu đã tìm thấy các thành phần trong trà có thể làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời và có thể bảo vệ bạn khỏi ung thư da khi bạn đặt nó lên da. Sử dụng chiết xuất trà xanh dưới kem chống nắng để tăng gấp đôi khả năng bảo vệ. Polyphenol trong kem và kem dưỡng da cũng có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa và làm giảm da chảy xệ và nếp nhăn.

Retinol

• Được làm từ vitamin A, retinol được thêm vào các loại kem đi trên da của bạn. Nó làm tăng lượng collagen cơ thể bạn tạo ra và làm đầy da, giảm nếp nhăn và nếp nhăn. Nó cũng cải thiện màu da và màu sắc và giảm các đốm lốm đốm.
• Nhiều bác sĩ da liễu kê toa đối tác mạnh hơn của retinol, tretinoin hoặc các sản phẩm tương tự, để làm chậm lão hóa da, cải thiện màu sắc không đều và làm sạch mụn trứng cá. Các sản phẩm không kê đơn có retinols có thể yếu hơn, nhưng chúng vẫn có thể cải thiện làn da của bạn trông như thế nào.
• Sử dụng một sản phẩm dựa trên retinol có thể làm cho lớp trên cùng của da bạn khô và bong tróc. Tốt nhất nên bôi nó vào ban đêm và mặc kem dưỡng ẩm và kem chống nắng vào sáng hôm sau, hoặc hỏi bác sĩ da liễu về các lựa chọn thay thế.

Vitamin C

• Khi có tuổi, cơ thể bạn tạo ra ít collagen và elastin, giúp da khỏe mạnh, linh hoạt và đàn hồi. Các chất chống oxy hóa trong vitamin C có thể tăng lượng collagen và giảm thiểu nếp nhăn, nếp nhăn và sẹo.

Coenzyme Q-10 (CoQ-10)

• Cơ thể của bạn sản xuất CoQ-10  chất chống oxy hóa để loại bỏ các gốc tự do trong các tế bào. Khi bạn già đi, cơ thể bạn sản xuất ít hơn. Điều đó có thể làm cho các tế bào da dễ bị tổn thương hơn. Đó là lý do CoQ10 có trong các sản phẩm chăm sóc da như toner, gel và kem, mà bạn có thể tự sử dụng hoặc với một loại kem dưỡng ẩm. Một nghiên cứu cho thấy CoQ10 giúp giảm bớt vết chân chim, trên các nếp nhăn quanh mắt.

Caffeine

• Nó cũng là một chất chống oxy hóa, nhưng các chuyên gia không biết liệu nó có thể đẩy lùi lão hóa trên da của bạn hay không. Tuy nhiên, các công ty đã bổ sung nó vào các loại kem và kem dựa trên nghiên cứu cho thấy caffeine có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư da và khi bôi lên da, có thể làm giảm nếp nhăn, đặc biệt là ” vết chân chim ” quanh mắt.

Thành phần phổ biến khác

• Khi bạn mua các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da, bạn có thể thấy các thành phần khác trên nhãn của họ:

 Axit alpha-hydroxy (AHA)

• Nhóm này bao gồm axit glycolic, lactic, citric và tartaric.  Chúng tẩy tế bào chết cho da, làm giảm nếp nhăn, đồi mồi, sẹo mụn và màu da không đồng đều. Nồng độ AHA cao từ chuyên gia làm đẹp (bác sĩ thẩm mỹ) hoặc bác sĩ da liễu, nhưng bạn có thể sử dụng nồng độ thấp hơn – từ 5% đến 10% – trong kem hoặc kem dưỡng da hàng ngày.
• Bắt đầu với một nồng độ thấp và áp dụng mỗi ngày để tránh kích ứng da của bạn. Theo thời gian, bạn có thể dần dần bắt đầu sử dụng nó thường xuyên hơn, làm việc lên đến mỗi ngày.
• Tuy nhiên, ngay cả ở liều thấp hơn, các axit có thể gây kích ứng và làm khô da, và khiến nó nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng khi bạn sử dụng bất kỳ sản phẩm nào có AHA.

Axit salicylic

• Bạn sẽ thấy thành phần này trong nhiều sản phẩm không kê đơn và theo toa điều trị mụn trứng cá. Nó thâm nhập vào lỗ chân lông và làm giảm mụn đầu đen và mụn đầu trắng.  Giống như AHA, axit salicylic có tác dụng tẩy tế bào chết cho da, có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa.
• Bạn không nên sử dụng axit salicylic nếu bạn bị dị ứng với aspirin hoặc các sản phẩm khác có salicylat. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy hỏi bác sĩ trước khi bạn sử dụng bất kỳ sản phẩm nào có axit salicylic. Ngừng sử dụng sản phẩm nếu bạn bị nổi mề đay hoặc ngứa . Ngoài ra, hãy chú ý đến các triệu chứng của phản ứng dị ứng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng – nghẹt họng, khó thở, cảm thấy ngất xỉu hoặc sưng mặt hoặc lưỡi. Nhận trợ giúp ngay nếu bạn có những vấn đề này.

Axit hyaluronic

• Cơ thể bạn tạo ra axit hyaluronic một cách tự nhiên, giữ cho các mô được đệm và bôi trơn. Nó được tìm thấy trong da, dịch khớp và các mô liên kết. Tuổi tác, hút thuốc và chế độ ăn uống không lành mạnh có thể khiến bạn giảm bớt theo thời gian.
• Sản phẩm có axit hyaluronic có thể giúp làm mịn da. Chúng hoạt động đặc biệt tốt khi bạn sử dụng chúng với các sản phẩm vitamin C.