Hướng dẫn cách chăm sóc cô bé sau sinh đúng cách và an toàn

Thời kỳ sau sinh là thời điểm mẹ phải chịu đựng những thay đổi về thể chất nhiều nhất. Vì vậy, trong giai đoạn này mẹ nên chú ý đến cơ thể mình hơn. Ngoài vóc dáng và làn da, việc chăm sóc vùng kín sau khi sinh con cũng là vấn đề rất quan trọng để mẹ có một cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh và tránh được các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Mẹ nên chăm sóc cô bé sau sinh như thế nào để đảm bảo an toàn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết sau đây.

Những thay đổi của “cô bé” sau sinh mà mẹ nên biết

 Khô âm đạo 

Thông thường, âm đạo tiết ra chất nhầy từ cổ tử cung nhờ hormone estrogen, giúp giữ ẩm và khỏe mạnh. Chất lỏng này bôi trơn âm đạo để ngăn ngừa khô và giúp bảo vệ các mô. Âm đạo được bảo vệ khỏi bị tổn thương và nhiễm trùng khi quan hệ tình dục. 

Sau khi sinh con, nồng độ estrogen của hầu hết phụ nữ đều giảm đáng kể. Các dấu hiệu thường gặp của bệnh bao gồm thiếu dịch âm đạo, nóng rát, đau và khó quan hệ tình dục, có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. 

Thâm đen vùng kín

 Vùng kín bị thâm đen là tình trạng rất thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh con. Nguyên nhân còn là do sự thay đổi thất thường của hormone trong cơ thể. Sau khi sinh con, nhiều phụ nữ cảm thấy mất tự tin khi vùng kín trở nên tối màu, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và cuộc sống hàng ngày. 

Cô bé nặng mùi

 Sau khi sinh con, mùi cơ thể mẹ trở nên nồng nặc hơn, đặc biệt là ở vùng kín. Để cải thiện điều này, sau khi xuất viện, mẹ nên thường xuyên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm và định kỳ xông hơi cơ thể bằng khăn tắm dành cho bà bầu. Xông hơi kỹ vùng kín 2 đến 3 ngày một lần sẽ giúp cơ thể nhẹ nhàng, dễ chịu hơn. 

Sản dịch sau sinh kéo dài vài tuần

 Sản dịch hay còn gọi là dịch tiết âm đạo thường xảy ra ở phụ nữ sau khi sinh con. Chúng bao gồm máu, vi khuẩn và các tế bào hoại tử bong ra khỏi niêm mạc cổ tử cung. Vì vậy, sản dịch của mẹ chứa một lượng lớn máu đỏ tươi trong những ngày đầu đời, tương tự như máu trong chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, theo thời gian, lượng chất này giảm dần và màu trở thành màu hồng nhạt. Đến 10 ngày tiếp theo, sản dịch gần như biến mất, chỉ còn lại chất lỏng màu trắng hoặc vàng. Sau 2 đến 4 tuần, chất trắng giảm dần và biến mất hoàn toàn. 

Mẹ bị tiểu không tự chủ

 Không cần phải lo lắng quá nhiều nếu việc đi tiểu của bạn dường như không thể kiểm soát được sau khi sinh. Mẹ có thể bị són nước tiểu khi đại tiện, nâng vật nặng, hắt hơi hoặc ho. Đây là triệu chứng thường gặp sau sinh nên bạn không cần quá lo lắng.

Cách chăm sóc “cô bé” sau sinh thường

Dưới đây là một số mẹo  chăm sóc cô bé sau sinh thường mà các mẹ có thể làm theo. 

 Giảm đau âm đạo bằng nước ấm: Đổ nước ấm vào bộ đặc biệt hoặc bồn tắm rồi ngâm khoảng 20 phút. Phương pháp này làm tăng lưu thông máu và tăng tốc độ chữa lành vết thương. Tuy nhiên, để đảm bảo vệ sinh ở khu vực riêng tư nên sử dụng nước sạch và bồn tắm. 

Tránh sử dụng giấy vệ sinh và sử dụng bình xịt tay. Không xịt trực tiếp vào âm đạo. 

 Dùng xịt giảm đau để làm mát và giảm bớt cảm giác khó chịu, đau nhức ở vùng kín. 

Chườm đá để giảm đau.

Theo dõi lượng sản dịch và những bất thường của sản dịch sau sinh Theo dõi lượng sản dịch và những bất thường của sản dịch sau sinh 

Giữ cho vùng kín của bạn luôn sạch sẽ và khô ráo. 

Chọn quần áo thoải mái, đồ lót làm từ chất liệu có khả năng thấm hút cao hoặc sử dụng đồ lót dùng một lần. 

 Hỏi bác sĩ về việc dùng thuốc giảm đau. 

 Thường xuyên theo dõi dịch tiết âm đạo. Nếu chất lỏng có mùi bất thường hoặc lượng chất lỏng nhiều, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức. 

Lưu ý:

Tránh quan hệ tình dục sau khi sinh: Sau khi sinh con, vùng kín (đáy chậu) thường bị tổn thương, sưng tấy, đau nhức. Quan hệ tình dục quá sớm trước khi vết thương lành lại sẽ khiến phụ nữ có nguy cơ bị nhiễm trùng. G Gây ra các bệnh sau sinh hoặc bệnh lây truyền qua đường tình dục. Ngay cả khi người phụ nữ không thể kiêng khem đủ lâu thì sau này sẽ phải gánh chịu nhiều hậu quả về sức khỏe và dễ bị ám ảnh bởi “tình dục”. Để sinh con bình thường sau sinh, bạn nên tránh quan hệ tình dục trong khoảng 6 đến 8 tuần sau khi sinh.

Hướng dẫn chăm sóc cô bé sau sinh mổ 

Sau khi sinh, dù sinh thường hay sinh mổ, tử cung của người mẹ co bóp và đẩy chất lỏng ra khỏi cơ thể. Đây cũng là lúc vi trùng dễ dàng xâm nhập vào vùng kín nếu chị em không biết vệ sinh đúng cách. Các bước cụ thể được hiển thị dưới đây. 

– Vệ sinh “cô bé” thường xuyên vào buổi sáng, buổi chiều và trước khi đi ngủ. Nếu tiết dịch nhiều, bạn nên vệ sinh vùng kín thường xuyên hơn. Sau khi vệ sinh vùng kín, dùng dung dịch tẩy rửa pha loãng và lau khô bằng khăn sạch, ấm. 

Khi lựa chọn dung dịch tẩy rửa cần lưu ý những điểm sau: 

 Chọn sản phẩm có độ pH 3,8-4,5 phù hợp để đảm bảo cân bằng hệ vi sinh vật có lợi ở vùng kín của bạn. 

 Không gây khô da hay khó chịu và an toàn cho làn da của bạn. 

 Có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm. 

 Có mùi thơm nhẹ nhàng từ thiên nhiên. 

 Dưỡng ẩm cho da vùng kín và giúp da luôn mềm mại. 

 Tránh các sản phẩm tạo bọt vì có thể gây khô da, lở loét, kích ứng da, tăng nguy cơ nhiễm trùng. 

Luôn giữ vùng kín luôn khô ráo, sạch sẽ. 

Nếu bạn sinh mổ, hãy tránh quan hệ tình dục trong vòng 6 đến 12 tuần sau khi sinh.

Trên đây là một số mẹo chăm sóc cô bé sau sinh thường và sau sinh mổ giúp các chị em cập nhập thêm kiến thức hữu ích. Nếu chị em nào vẫn còn thắc mắc về sức khoẻ cũng như thẩm mỹ cô bé liên hệ Bác sĩ AndyV chuyên khoa qua 090 33 27 999 để được tư vấn trực tiếp nhé.