Tìm hiểu vùng kín phụ nữ sau sinh thay đổi như thế nào? 

Vùng kín là bộ phận trong cơ thể bị ảnh hưởng nặng nề nhất sau sinh thường bao gồm đau tầng sinh môn, thay đổi màu sắc, chảy máu và khô âm đạo. Điều này khiến chị em rơi và trầm tư, ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân vợ chồng. Hôm nay hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vùng kín phụ nữ sau sinh thay đổi như thế? cách chăm sóc ra sao để “cô bé” luôn khỏe đẹp, hồng hào nhé.

Những thay đổi của vùng kín phụ nữ sau sinh

Dưới đây là những thay đổi của vùng kín phụ nữ sau sinh:

Âm đạo khô hạn

Tình trạng âm đạo của bạn khô hơn bình thường sau khi sinh cũng là điều bình thường. Nguyên nhân liên quan đến sự suy giảm lượng estrogen trong cơ thể so với khi mang thai. Tình trạng khô da càng rõ rệt hơn ở những bà mẹ đang cho con bú vì nồng độ estrogen của họ thậm chí còn thấp hơn. 

Nếu khi bạn ngừng cho con bú và chu kỳ kinh nguyệt tiếp tục, nồng độ estrogen của bạn sẽ trở lại mức trước khi mang thai. Lúc này tình trạng khô âm đạo sẽ được cải thiện. Nếu muốn quan hệ trở lại nhưng không thể thực hiện được do khô âm đạo, phụ nữ sau sinh có thể sử dụng chất bôi trơn mua ở hiệu thuốc, siêu thị hoặc trên mạng từ những nguồn tin cậy. Nếu bạn sử dụng bao cao su latex hoặc polyisoprene, hãy nhớ chọn chất bôi trơn gốc nước. Các sản phẩm gốc dầu như kem dưỡng ẩm và kem dưỡng da có thể gây rách bao cao su.

Âm đạo lỏng lẻo, giãn rộng

Ở phụ nữ sau sinh, đặc biệt là những người sinh con tự nhiên, âm đạo sau khi sinh nở rộng hơn trước, xuất hiện vết bầm tím, sưng tấy. Bạn cũng sẽ cảm thấy vùng kín của mình trở nên mềm mại và lỏng lẻo hơn nhưng nó hoàn toàn bình thường. Tình trạng sưng tấy và to ra của âm đạo sẽ giảm dần trong vòng vài ngày sau khi sinh con.

Âm đạo của bạn có thể sẽ không trở lại trạng thái như trước khi sinh. nhưng đó không phải là vấn đề lớn. Sau khi sinh con, bạn có thể thực hiện các bài tập luyện cơ sàn chậu. để tăng cường cơ săn chắc và giúp âm đạo phục hồi nhanh chóng. Bài tập này còn ngăn ngừa rò rỉ nước tiểu (tiểu không tự chủ) và tăng khoái cảm khi quan hệ. Bạn có thể tập mọi lúc, mọi nơi, ngồi, nằm hoặc đứng. Các bước thực hành như sau:

Thắt chặt và co thắt hậu môn đồng thời thắt chặt và nâng âm đạo.

Co thắt nhanh chóng và liên tục căng và thư giãn cơ bắp 

Sau đó từ từ giảm tốc độ, giữ càng lâu càng tốt trước khi thư giãn.Nhưng hãy giữ nó trong 10 giây hoặc ít hơn.

Lặp lại mỗi nhịp 10 lần và tập 4-6 lần mỗi ngày.

Đau tầng sinh môn

Tầng sinh môn có thể bị đau, đặc biệt nếu vết rách hoặc vết cắt cần được khâu lại trong khi sinh con. Thuốc giảm đau thường hữu ích nhưng các bà mẹ đang cho con bú nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi mua thuốc giảm đau không kê đơn. Điều rất quan trọng là giữ cho đáy chậu sạch sẽ. 

Vì vậy, mẹ bỉm nên luôn: Rửa tay trước và sau khi thay băng vệ sinh

 Nếu cần thiết, hãy đảm bảo thay băng càng sớm càng tốt. 

Tắm mỗi ngày. 

Trong khi vết khâu tầng sinh môn đang lành, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn cảm thấy đau dữ dội, khó chịu hoặc nhận thấy có mùi bất thường. Sưng và đau vùng đáy chậu là hiện tượng thường gặp nhưng bạn không nên bỏ qua cảm giác đau, khó chịu vẫn tồn tại ngay cả khi vết thương đã lành và bạn đã tiếp tục sinh hoạt bình thường. Tùy thuộc vào kích thước của vết thương, vết rách và vết cắt có thể để lại sẹo khi lành.

Đau rát khi sinh hoạt vợ chồng

Không có thời gian nhất định để bạn có thể bắt đầu quan hệ tình dục sau khi sinh con. Tuy nhiên, đừng vội bày tỏ cảm xúc quá sớm. Trải nghiệm của mỗi người rất khác nhau, vì vậy điều quan trọng là phải chuẩn bị sẵn sàng. Nếu “chuyện giường chiếu” mang đến cho bạn cảm giác đau đớn, khó chịu thì bạn không còn sướng hay lên đỉnh nữa. 

Nếu bạn bị khô âm đạo, hãy thử sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ tình dục để xem có giúp ích hay không. Nếu bạn có bất kỳ cảm giác khó chịu nào ở đáy chậu, hãy đến gặp bác sĩ để chắc chắn rằng vết thương đã ổn và đang dần lành lại. Ngoài tình trạng khô âm đạo hoặc  đau vết cắt tầng sinh môn có thể ảnh hưởng đến sự thoải mái của cô bé và thời gian phục hồi sau sinh, đồng thời mô sẹo cũng có thể gây đau dữ dội khi va chạm hoặc chịu áp lực. Sàn chậu lỏng lẻo cũng khiến phụ nữ ít có khả năng đạt cực khoái.

Chăm sóc vùng kín phụ nữ sau sinh đúng cách?

Sau khi sinh con, tử cung của người phụ nữ co bóp. Khi sản dịch chảy ra, nhiễm trùng có nhiều khả năng xảy ra hơn. Vùng kín của phụ nữ trở nên đặc biệt nhạy cảm sau sinh. Nếu không vệ sinh đúng cách, Sản phụ dễ bị nhiễm trùng và chảy máu sau sinh. 

Để trở thành một “người mẹ an toàn”, hãy  chăm sóc “cô bé” của mình như sau: 

 Dùng vải cotton sạch để thấm dịch chảy ra từ âm đạo và giữ cho “âm hộ” luôn khô ráo. 

Tránh sử dụng khăn hoặc giấy vệ sinh, đặc biệt là giấy thơm, vì hóa chất tạo mùi có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo. 

Không để cô bé tiếp xúc quá nhiều nước vì dễ nhiễm lạnh và nhiễm trùng.

Rửa thật sạch vùng kín bằng nước ấm. Ngoài ra, bạn có thể đun sôi nước và thêm muối. Dùng nước này để xông hơi âm đạo khi còn ấm. 

Tránh đi bộ hoặc tập thể dục quá nhiều.

Cẩn thận khi sử dụng các sản phẩm vệ sinh vùng kín. Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

 Bằng mọi giá nên tránh quan hệ tình dục trong 2 tháng đầu vì âm đạo và cơ quan sinh sản chưa có thời gian phục hồi, nghỉ ngơi và dễ bị tổn thương.

Qua bài viết trên, hy vọng cách mẹ sẽ yên tâm hơn và biết chăm sóc vùng kín phụ nữ sau sinh đúng cách. Nếu có thắc mắc liên hệ 090 33 27 999 để được Bác sĩ chuyên khoa tư vấn miễn phí.