Mụn gạo là gì? Nguyên nhân và 10 cách trị mụn gạo hiệu quả nhất

Bạn đang thắc mắc mụn gạo là gì và nguyên nhân gây mụn gạo xuất phát từ đâu? Những nốt mụn gạo quanh mắt tuy không nguy hiểm nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến bạn băn khoăn mụn gạo có tự hết không hay có nên nặn không. Bài viết này bác sĩ AndyV sẽ giải đáp chi tiết, đồng thời chia sẻ 10 cách trị mụn gạo hiệu quả và bí quyết chăm sóc da khi bị mụn gạo giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng.

Mụn gạo là gì?

Mụn gạo (Milia) là những u nang nhỏ, lành tính, có màu trắng ngà hoặc vàng nhạt, kích thước chỉ khoảng 1-2mm. Chúng hình thành khi keratin – một loại protein mạnh có trong da, tóc và móng – bị mắc kẹt dưới bề mặt da, tạo thành một nốt sần cứng.

Những nốt trắng li ti trên da khiến nhiều người nhầm lẫn giữa mụn gạo và mụn đầu trắng. Phân biệt đúng loại mụn bạn đang gặp sẽ giúp việc chăm sóc và điều trị trở nên dễ dàng hơn, tránh tổn thương làn da của bạn.

Mụn gạo khác gì mụn đầu trắng?

Theo các chuyên gia da liễu, mụn gạo là những nang nhỏ dưới da chứa keratin, còn mụn đầu trắng là sự tích tụ bã nhờn trên bề mặt da. Nhận biết đúng loại mụn giúp bạn chọn phương pháp chăm sóc chính xác, tránh tình trạng nặn mụn sai cách làm da tổn thương hoặc thâm sẹo.

• Mụn đầu trắng: Là một dạng mụn trứng cá, có nhân là hỗn hợp bã nhờn và tế bào chết, có thể nặn ra được.
• Mụn gạo: Là một u nang keratin, không có lỗ chân lông để thoát ra ngoài, không có nhân mụn và rất cứng, không thể nặn theo cách thông thường.

Vậy, đâu là thủ phạm khiến cho keratin bị mắc kẹt và hình thành nên những nốt mụn cứng đầu này? Hiểu rõ nguyên nhân không chỉ giúp bạn nhận diện đúng loại mụn mà còn mang lại cách chăm sóc da hiệu quả hơn.

Nguyên nhân gây mụn gạo ở mặt là do đâu?

Nguyên nhân gây mụn gạo khá đa dạng, có thể chia thành hai nhóm chính:

Mụn gạo nguyên phát:

• Tắc nghẽn tự nhiên: Do quá trình thay da tự nhiên bị chậm lại, khiến tế bào chết không được loại bỏ kịp thời và bị kẹt lại dưới da.
• Yếu tố di truyền và cơ địa: Một số người có cơ địa da dễ hình thành mụn hơn.

Mụn gạo thứ phát:

• Tổn thương da: Xuất hiện sau khi da bị tổn thương do cháy nắng, bỏng, phồng rộp hoặc sau các thủ thuật thẩm mỹ như mài da, laser.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Các loại kem dưỡng quá đặc, chứa dầu khoáng hoặc các thành phần gây bít tắc lỗ chân lông.
• Sử dụng kem chứa steroid kéo dài: Có thể làm mỏng da và gây ra mụn.

Mụn gạo tuy nhỏ nhưng lại khá cứng đầu và dễ xuất hiện ở những vùng da nhạy cảm. Vậy những nốt mụn này thường “ưa thích” những vị trí nào trên khuôn mặt của chúng ta?

Mụn gạo xuất hiện ở đâu nhiều nhất?

Mụn gạo có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể, nhưng tập trung nhiều ở các vùng da mỏng và nhạy cảm như:

• Quanh mắt và mí mắt: Đây là khu vực phổ biến nhất vì da mỏng, dễ bị bít tắc do kem dưỡng mắt hoặc cặn trang điểm.
• Vùng má và trán: Thường gặp ở người lớn và trẻ em.
• Vùng sinh dục, cổ, ngực: Mụn gạo cũng có thể hình thành ở các vùng da này do ma sát hoặc tổn thương.

Vậy khi xuất hiện những chấm mụn li ti này trên da, chúng ta nên xử lý như thế nào để làn da nhanh chóng được phục hồi?

Mụn gạo có nên nặn không?

Bạn không nên nặn hay tự xử lý những nốt mụn dai dẳng này. Đây là loại mụn không có nhân và nằm sâu dưới da. Việc cố gắng nặn sẽ không lấy được gì ra mà còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng:

• Tổn thương da: Dẫn đến các vấn đề như trầy xước và chảy máu.
• Viêm nhiễm: Vi khuẩn từ tay và môi trường có thể xâm nhập, gây sưng tấy, đau đớn.
• Để lại sẹo và thâm: Vùng da bị tổn thương, đặc biệt là vùng mắt, rất dễ để lại sẹo lõm hoặc vết thâm vĩnh viễn.

Dưới đây là 10 cách trị mụn gạo hiệu quả nhất, đã được nhiều chuyên gia da liễu khuyên dùng, giúp bạn đánh bay những nốt mụn cứng đầu một cách an toàn.

Top 10 cách trị mụn gạo hiệu quả nhất

Có nhiều phương pháp để xử lý mụn gạo, từ các biện pháp tại nhà đến can thiệp y khoa.

Tẩy da chết hóa học (AHA, BHA)

AHA và BHA hoạt động bằng cách nhẹ nhàng nới lỏng liên kết giữa các tế bào sừng già cỗi, giúp chúng bong ra, từ đó làm thông thoáng bề mặt da và tạo điều kiện cho nhân keratin của mụn gạo dần trồi lên và tự đào thải.

Lưu ý: Nếu sở hữu da nhạy cảm, hãy bắt đầu với Mandelic Acid (một dạng AHA dịu nhẹ) để giảm nguy cơ kích ứng.

Xông hơi da mặt

Hơi nóng từ việc xông hơi sẽ giúp làm mềm lớp sừng trên bề mặt da và làm giãn nở tạm thời lỗ chân lông. Điều này giúp các nốt mụn gạo trở nên mềm hơn, dễ dàng hơn cho quá trình tự đào thải hoặc các bước chăm sóc da sau đó.

• Cách thực hiện: Đun sôi nước sạch, có thể thêm vài giọt tinh dầu tràm trà để tăng khả năng kháng khuẩn. Trùm một chiếc khăn lớn qua đầu và xông mặt trong khoảng 5-10 phút.
• Tần suất: Áp dụng đều đặn 1-2 lần/tuần.

Sử dụng Retinoids

Retinoids là hoạt chất vàng trong việc điều trị nhiều vấn đề về da, bao gồm cả mụn gạo. Chúng hoạt động bằng cách thúc đẩy mạnh mẽ quá trình sừng hóa và tái tạo tế bào da, giúp đẩy các nốt mụn gạo bị mắc kẹt lên bề mặt và tự bong ra theo thời gian.

Lưu ý: Retinoids là hoạt chất mạnh, cần bắt đầu với nồng độ thấp và sử dụng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia để tránh kích ứng.

Cách trị mụn gạo bằng lá tía tô

Lá tía tô từ lâu đã được biết đến với khả năng kháng khuẩn, chống viêm tự nhiên nhờ chứa các hoạt chất như perillyl alcohol và rosmarinic acid, rất hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị mụn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô tươi, ngâm nước muối loãng rồi rửa sạch.
• Giã nát hoặc xay nhuyễn lá tía tô để chắt lấy nước cốt.
• Sau khi rửa mặt sạch, dùng tăm bông thấm nước cốt tía tô và chấm trực tiếp lên các nốt mụn gạo.
• Giữ trên da 15-20 phút, sau đó rửa sạch.

Tần suất: Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách trị mụn gạo bằng nha đam

Nha đam là nguyên liệu làm đẹp lành tính, nổi tiếng với khả năng làm dịu, cấp ẩm và kháng viêm. Gel nha đam chứa các enzyme giúp tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng, làm mềm các nốt mụn gạo.

Cách thực hiện:

• • Chuẩn bị 1 nhánh nha đam tươi, gọt sạch vỏ xanh và rửa sạch lớp nhựa vàng để tránh gây ngứa.
  • Lấy phần gel trong suốt thoa một lớp mỏng lên vùng da bị mụn sau khi đã làm sạch.

• Massage nhẹ nhàng và để trên da khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước mát.

Tần suất: Có thể thực hiện 3-4 lần/tuần.

Cách trị mụn gạo bằng tỏi 

Tỏi chứa allicin, một hợp chất có tính kháng khuẩn và kháng nấm rất mạnh. Tuy nhiên, tỏi cũng có tính nóng và dễ gây bỏng da nếu sử dụng không đúng cách.

Cách thực hiện:

• Lấy 1 tép tỏi nhỏ, giã nhuyễn và chắt lấy một ít nước cốt.
• Dùng đầu tăm bông chấm một lượng cực kỳ nhỏ nước cốt tỏi lên đúng nốt mụn gạo, tránh để lan ra vùng da xung quanh.
• Để trên da không quá 5 phút rồi nhanh chóng rửa sạch lại với nước.

Cảnh báo: Phương pháp này không phù hợp với da nhạy cảm và tuyệt đối không được áp dụng cho vùng da quanh mắt. Thử nghiệm sản phẩm trên vùng da nhỏ là bước bắt buộc để tránh kích ứng.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Một chế độ ăn uống giàu rau xanh, trái cây (cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa), uống đủ nước và hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ sẽ giúp da khỏe mạnh, tăng cường khả năng tự tái tạo và hạn chế hình thành mụn.

Lấy nhân mụn chuẩn y khoa

Bác sĩ hoặc kỹ thuật viên sẽ sử dụng một cây kim hoặc lưỡi dao phẫu thuật siêu nhỏ, đã được vô trùng tuyệt đối, để tạo một lối thoát cực nhỏ trên bề mặt nốt mụn. Sau đó, họ sẽ dùng dụng cụ chuyên dụng để nhẹ nhàng đẩy toàn bộ nhân keratin cứng bên trong ra ngoài. Quy trình chuẩn y khoa giúp hạn chế tối đa nguy cơ viêm nhiễm và để lại sẹo.

Peel da hóa học

Peel da có trị được mụn gạo không? Bác sĩ sẽ sử dụng các loại axit như Lactic Acid, Mandelic Acid hoặc Glycolic Acid ở nồng độ cao hơn so với sản phẩm tại nhà. 

Phương pháp này giúp lột đi lớp sừng dày trên bề mặt một cách mạnh mẽ, làm bong các nốt mụn gạo, đồng thời kích thích sản sinh collagen và tái tạo làn da mới mịn màng hơn.

Điều trị bằng Laser CO2 Fractional

Đây là phương pháp công nghệ cao, hiện đại và triệt để. Tia laser CO2 sẽ tạo ra những vi tổn thương có kiểm soát, làm bốc hơi chính xác từng nốt mụn gạo mà không gây tổn thương cho vùng da lành xung quanh. Năng lượng laser còn giúp kiểm soát bã nhờn và thúc đẩy tái tạo da, giúp da sáng mịn và trẻ hóa.

Mụn gạo tuy nhỏ nhưng rất cứng đầu, vậy nên, hãy chăm sóc da đúng cách để làn da luôn khoẻ từ bên trong, tránh việc mụn tái đi tái lại nhiều lần.

>>>Xem ngay: Công nghệ điều trị mụn VPEEL – ANCE tại AndyV

Cách phòng ngừa mụn gạo tái phát

Cách phòng ngừa mụn gạo tái phát tập trung vào việc duy trì một làn da khỏe mạnh và thông thoáng:

• Làm sạch da kỹ lưỡng:Bắt buộc phải làm sạch da kỹ lưỡng bằng cách tẩy trang, sau đó rửa mặt, thực hiện hai lần mỗi ngày.
• Tẩy tế bào chết đều đặn: Sử dụng tẩy tế bào chết hóa học (AHA/BHA) 2-3 lần/tuần.
• Chọn mỹ phẩm phù hợp: Ưu tiên các sản phẩm có nhãn non-comedogenic (không gây bít tắc lỗ chân lông), kết cấu mỏng nhẹ.
• Chống nắng đầy đủ: Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, một trong những nguyên nhân gây mụn gạo thứ phát.

Cách chăm sóc da khi bị mụn gạo

Cách chăm sóc da khi bị mụn gạo không quá phức tạp, bạn chỉ cần thực hiện các bước sau:

• Cần chú trọng khâu làm sạch và loại bỏ tế bào chết.
• Sử dụng các sản phẩm đặc trị chứa Retinoids hoặc AHA/BHA.
• Dưỡng ẩm đầy đủ với các sản phẩm mỏng nhẹ.
• Tuyệt đối không chạm tay lên mặt hay cố gắng cạy, nặn mụn.

Câu hỏi thường gặp

Mụn gạo có tự hết không?

Ở trẻ sơ sinh, mụn gạo có thể tự biến mất sau vài tuần. Tuy nhiên, ở người lớn, chúng có thể tồn tại trong nhiều tháng, nhiều năm nếu không được can thiệp đúng cách.

Mụn gạo quanh mắt có nguy hiểm không?

Mụn gạo là u nang lành tính và không gây nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu bạn cố gắng nặn hoặc xử lý không đúng cách, nó có thể dẫn đến nhiễm trùng, viêm sưng và để lại sẹo, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ.

Peel da có trị được mụn gạo không?

Peel da bằng acid (Glycolic Acid, Salicylic Acid) nồng độ phù hợp có thể giúp làm bong lớp sừng hóa, thúc đẩy quá trình đào thải keratin bị tắc nghẽn, làm mờ và loại bỏ dần mụn gạo. 

Mụn gạo có nên nặn không?

Tuyệt đối không nên tự nặn mụn gạo tại nhà. Việc này có thể khiến da tổn thương, gây viêm nhiễm và để lại sẹo thâm, làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Hãy kiên nhẫn và áp dụng các phương pháp chăm sóc, điều trị an toàn để loại bỏ mụn hiệu quả.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ mụn gạo là gì cũng như nắm vững 10 cách trị mụn gạo hiệu quả. Thay vì băn khoăn mụn gạo có tự hết không hay peel da có trị được mụn gạo không, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ AndyV. Đừng quên thực hiện các cách trị mụn gạo tại nhà an toàn để sớm lấy lại làn da mịn màng.