5 điều cần biết về chăm sóc vùng kín sau sinh

Sinh con theo đường âm đạo, hay còn gọi là sinh thường, luôn để lại nhiều vấn đề cho vùng kín của phụ nữ. Quyết định sinh thường, bạn sẽ phải chuẩn bị cho việc trải qua rất nhiều thay đổi trong cơ thể, đặc biệt là âm đạo, không chỉ trong quá trình sinh mà còn cả sau sinh. Nếu bạn biết cách chăm sóc vùng kín sau sinh, quá trình phục hồi sẽ diễn ra nhanh hơn. Dưới đây là một số mẹo chăm sóc vùng kín sau sinh mà bạn nên biết.

5 điều cần biết về chăm sóc vùng kín sau sinh

Giảm đau cho âm đạo

Trong quá trình sinh nở, âm đạo của bạn có thể bị rách hoặc do bác sĩ chủ động cắt. Điều này sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức sau khi sinh. Âm đạo rách càng nhiều thì càng mất nhiều thời gian để hồi phục. Để làm giảm đi cảm giác khó chịu này, bạn có thể làm theo những hướng dẫn sau để cải thiện sức khỏe của mình: 

Có thể bạn quan tâm : Thẩm mỹ vùng kín an toàn

• Sử dụng nước ấm chứa trong bình nước có vòi xịt để rửa sau khi đi vệ sinh;
• Sau khi đại tiện, dùng một miếng giấy thấm hay khăn sạch lau trực tiếp vào vết thương của bạn;
• Sử dụng một tấm lót mềm hay gối vòng để ngồi nếu như bạn thấy không thoải mái;
• Giảm đau bằng cách chườm đá giữa âm đạo và trực tràng;
• Sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ hoặc các chuyên gia sức khỏe.

Bên cạnh đó, bạn hãy luôn chú ý đến vết thương của mình và liên lạc với bác sĩ ngay lập tức khi bạn thấy có bất kì tình trạng khác thường nào ví dụ như nóng hơn, đau và căng hay có mủ.

Kiểm tra dịch âm đạo sau sinh

Sau khi sinh, bạn có thể nhận thấy sự xuất hiện của sản dịch. Trong vài ngày đầu, có thể sẽ có dịch màu đỏ tươi và đặc của máu. Đừng lo lắng, đây là triệu chứng bình thường và sẽ giảm dần sau khi sinh vài tuần. Dịch sẽ chuyển dần từ màu đỏ tươi sang đổ nâu và giảm dần về số lượng. 

Nhìn chung, sau 1 đến 2 tuần, sản dịch của bạn có thể đặc dần và ít dần, màu sắc có thể chuyển sang vàng hoặc trắng kèm với mùi khó chịu. Lúc này bạn sẽ cần sử dụng băng vệ sinh. Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu nào bao gồm chảy máu âm đạo nhiều, sốt cao hay dịch có mùi hôi thì hãy đi khám ngay để nhận lời khuyên từ bác sĩ.         

Đặt túi chườm lạnh lên vết rách

Túi chườm đá sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong trường hợp âm đạo bị sưng. Bạn có thể dùng túi chườm đá thông thường hoặc mua túi chườm sạch ở hiệu thuốc. Ngoài ra, bạn cần chú ý bao bọc túi chườm bằng một lớp vải sạch để giúp da bạn không bị tổn thương. Bạn có thể mặc túi đá này bên trong quần lót không quá 20 phút 1 lần để có kết quả tốt nhất.

Xem ngay: Phương pháp thu hẹp âm đạo Multi Deep

Đầu tư vào dầu bôi trơn để chăm sóc vùng kín sau sinh

Bạn không cần phải băn khoăn hay lo lắng khi quan hệ tình dục sau sinh. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng trong thời gian này âm đạo của bạn dễ bị tổn thương hơn trước. Sau khi sinh và khi cho con bú, bạn có thể gặp đau đớn khi quan hệ vì nồng độ estrogen thấp gây khô âm đạo. Vì vậy, bạn nên cân nhắc dùng dầu bôi trơn nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi quan hệ tình dục.

Giữ âm đạo sạch sẽ và khô ráo

Để giữ cho âm đạo sạch sẽ và khô ráo, bạn nên sử dụng bình xịt hay bồn tắm ngồi dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Bạn cũng có thể dùng nước ấm trong bình để rửa. Bạn có thể làm sạch da ở những vùng kín trong vài phút với nước ấm khi ngồi trong bồn tắm. Đây là cách hiệu quả để chăm sóc âm đạo.

Tóm lại, việc hiểu và biết cách chăm sóc âm đạo là vô cùng quan trọng vì điều đó có thể giúp bạn tránh những tổn thương và làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Trong trường hợp tình trạng của âm đạo trở nên tồi tệ và vượt ngoài tầm kiểm soát, bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nhé.